DAS MAUTEN-RAPÜRTEN!

Ni får inga bilder på dagens mat för att:
1. Frukosten såg ut som alltid.
2. Lunchen glömde jag bort att fota.
3. Middagen såg jävligt tråkig ut.
4. Jag har inget fjärde skäl, ni får helt enkelt
"gilla läget" med de första tre skälen. Oki?

Så matrapport för måndagen den 20:e feb:
-Lättfil med egen müsli (den på bilden ovanför), ett
kokt ägg, tillskott och 7 deciliter vatten-SKÅL!
-En halv proteinbar med smak av citron.
-Halloumisallad med bönor, morötter, lök,
champinjoner, tomat, gurka och avokado.
-En näve cashewnötter.
-Strimlad vitkål och några skivor aubergine,
stekt i olivolja och flingsalt +falafel och tzatziki
(gjord på kesella, salt, vitlök och riven gurka).

Motion:
75 min gym och 31 min löpning
(+strax över 10 km promenad/powerwalk).

Nu vill jag ha din mat/motionrapport!
SHOOT!