Förmiddagens löptur var minst sagt blöt och hal.En slaskig isbana välkomnade mig i Sthlm och
jag hoppas innerligt att våren kommer snart!
Snubblade fram i ett par Nike Lunarglide i snittet
5:32min/km-tempo och trots dyngsura fötter/ben
var jag ganska nöjd med mina 5 kilometer.
1:a km-05:24
2:a km-05:22
3:e km-05:21
4:e km-05:29
5:e km-06:05 (hemsk uppförsbacke)
Totalt: 27 min och 41 sek!
Det känns betydligt lättare att springa när kroppen
inte är lika tung och skönt att kunna hålla ett jämt
tempo utan att behöva vila eller känna att pulsen drar iväg.
9 LÄSARE HAR KOMMENTERAT DETTA INLÄGG:
Var lite feg idag och trots "vårsolen" så vart det löp bandet och styrketräning.
Det är precis som du säger. Man blir snabbare per varje hekto man gå ner i vikt!
Njut!
kram
Jösses, vad mycket snö/is det var kvar där?! :-O
Här är det barmark mer eller mindre.
Där har jag nog ett av mina bekymmer också. Hade jag gått ner 10 kg hade det varit betydligt lättare att springa... :-P
Bra gjort av dig!
Imponerad att du gav dig ut i det väglaget. Här började regnet vräka ner i går kväll och höll på hela natten med resultatet - ingen snö kvar! Helt borta. Jag som körde omkull med cykeln igår (saftigt blåmärke på smalbenet idag) på väg till dagis kunde idag cykla i knastrande grus. Välkommen våren! (Visst det kommer säker bakslag men just nu är jag nöjd!)
på det väglaget är det spikskor som gäller (eller löpband inomhus)
Ser livsfarlig ut!
Riktig imponerad att du var ute och sprang med det väglaget!
Va duktigt du är, vilken fart du fått upp, tänk när det blir barmark!
Kram
Du imponerar! Snart springer du 5 km på 22-23 minuter!
Skicka en kommentar