Precis som många andra så drog jag igång några nyårslöftennär 2012 kom och bankade på ytterdörren. Precis som många
andra handlade nyårslöften om att må bra och att ta hand om sig själv.
Jag satte upp ett datum sex veckor framåt och bestämde mig för
att fram tills dess lägga till och dra ner vissa saker i mitt liv.
Till min hjälp gjorde jag en kalender som sitter på kylen.
På "lägga till" skrev jag ord som vatten, löpning,
protein, grönsaker, ekologiskt och böcker.
På "dra ner" skrev jag socker, godis, alkohol, läsk,
kolhydrater (som pasta, potatis, ris och bröd) och fett.
Så här kommer en liten utvärdering halvvägs igenom perioden.
Viktstatus: 76,9 kg (minskning på 5,6kg under tre veckor).Vattenstatus: Dricker omkring 2 liter eller mer om dagen.
Löpning: Har sprungit 23,5 km i januari.
Grönsaker: Äter betydligt mer frukt och grönt och ekologiskt.
Böcker: Har läst ut "Den femte årstiden" och lyssnar
just nu på "Midvinterblod" av samma författare.
Jag saknar lightsaften och läsken ibland men inser att vatten
fungerar precis lika bra och smakar faktiskt gott.
Sötsuget är i princip borta och det tackar jag Kromtabletterna för!
Hade du nyårslöften och hur har det gått för dig?
16 LÄSARE HAR KOMMENTERAT DETTA INLÄGG:
Du har fått en award! :)
http://familjengris.wordpress.com/2012/01/22/award/
Du är grymt duktig på att fokusera!
Bra jobbat!
Vilken prestation! Vilka resultat! Wow! Tack för tips om tabletterna mot sötsug. Dessa ska jag införskaffa när det är dags för mig att börja äta vanlig mat igen (kör med Itrim nu). Jag vet att sötsuget kommer som ett brev från posten så fort jag blrjar äta igen även om jag äter nyttigt.
Tack tack!
Wow !
DU kan ! Duktigt!!!!
Wow va duktig du är!
Jag lägger ju som princip aldrig några myårslöften. Då behöver jag inte ha ångest över att jag inte kan hålla det jag lovat. MEN! Jag har bestämt mig. Vågen visar för mkt. Och precis som nästan alla andra så vet jag hur man gör och varför vågen skenat. Så jag har tagit tag i det. 2,5 kilo ner på två veckor. Förbjuder inget men inte alltid. Godis äter jag men bara på lördagar och inte i samma mängder. Grönsaker och vatten i mängder.
Jag äter egentligen inte för mkt utan för lite och fel sorts mat när jag väl äter. Så jag får verkligen tänka om men det går! Det SKA gå!
Hejja oss!!
Ps. Krom tabletter har jag hört fler som det funkat för, ska nog testa det! Ds.
Oj grymt jobbat tjejen!! :D Spännande tabletter! Har klarat mig utan men suget är riktigt jobbigt ibland alltså :P
Jag har tränat mer, ungefär 3ggr i veckan och gått ner lika mycket som dig. Alltså 5,6kg. Känns bra.
Vad duktig du har varit! Fortsätt så! Heja heja!
Toppen vad du är bra.
Jag har tyvärr inte kommit igång ordentligt. Men laddar mentalt inför nystart.
Snyggt jobbat! Fortsätt så!!
Woho, jag är imponerade av dej!! Du är grymt duktig. Jag tränar o tränar, men inget händer på vågen, pisstråkigt. Beror väl på att jag ätit dålig mat o godis, sötsuget är på topp. Ska beställa kromtabletter nu. Du ger mej motivation, tack!
Kram Åsa. Gibbs skickar nospussar!!!
Ja vad säger man? Du är fantastisk och vi har ju sett dig prestera förut :) Go Girl!
Bra jobbat.
Du är på banan igen.
Att lightprodukter kan trigga sötsuget på vissa är känt. Du verkar vara en av dem.
För mig funkar det inte så.
Ta hand om er
Kanske kan komma förbi i början av maj.....
Ha det gott.
Kram
Ja jag kan berätta att mitt nyårslöfte verkligen fungerar…och jag håller det..
Cykling 4-5 dagar i veckan, skärpning med kosten och det verkar ge resulat…
Aiallafall verkar det som att värken har gett sig och vem är inte lycklig för det???
Och en mjukgympa på det…..nice...
Peter: Jaaaa kom o hälsa på! =)
Du är grym!
Skicka en kommentar