13:e sockerfria dagen inleds idag och en vägning
som intygar ett minus på 3,3kg. Helt okej.
Men jag hade hoppats på att jag hade mer vätska.
som intygar ett minus på 3,3kg. Helt okej.
Men jag hade hoppats på att jag hade mer vätska.
Suget är inte obefintligt, men hållbart.
Att dricka två liter vatten om dagen och
använda kromtillskott har hjälpt oerhört mycket.
Det jag saknar mest är läsk (cola zero) och saft
till maten (ja jag vet att det är galet att dricka saft till maten).
Nästa vecka blir det en sväng till Kalmar med obligatorisk
hotellfrukost. Jag tror jag tredubblar min kromdos då!
Att dricka två liter vatten om dagen och
använda kromtillskott har hjälpt oerhört mycket.
Det jag saknar mest är läsk (cola zero) och saft
till maten (ja jag vet att det är galet att dricka saft till maten).
Nästa vecka blir det en sväng till Kalmar med obligatorisk
hotellfrukost. Jag tror jag tredubblar min kromdos då!
5 LÄSARE HAR KOMMENTERAT DETTA INLÄGG:
Läste att kanel kan hjälpa mot sockersug. Bara ett tips.
Heja dig! :-)
Jäklar -3,3 kg... fy fasen vad grymt!
Du vet säkert att även kolhydrater är socker...
Som finns i proteinpulver, ris, torkad och färsk frukt bl a. ;-)
Tycker ändå att 3,3 kg är bra på mindre än två veckor.
Heja dig!!
Skitbra! Jag har vägning imorgon jag... Räknar oxå med -3 sedan start!
Häja häja!
Jaana: Jag vet att du om någon här inne vet om att jag är mycket noga med vad jag stoppar i mig så ja, jag vet att kolhydrater är socker=energi, men det är inte en helt kolhydratsfri diet min utmaning går ut på, ja det är socker i (vissa) proteinpulver men inte i det jag använder, mitt proteinpulver innehåller inte ens sötningsmedel, ja, jag vet att ris innehåller kolhydrater och åt därför endast 60 gram samt tillförde extra protein i form utav tonfisk + ägg, och vet att det finns även i färsk frukt och ägg och därför är jag sparsam med det eller anpassar det efter vad jag ska träna.
Det finns t om kolhydrater nötter, vispgrädde och ägg....
Skicka en kommentar