Frukost: Lättfil med müsli och jordgubbar + ett ägg.
Lunch: Omelett gjord på tre ägg + grönsaker.
Mellis: Fil (standardfil) och kvarg med nötter, svarta
mullbär, aprikoser, jordgubbar och honung.
Middag: Falafel och mathavre med tomat, gurka,
röd lök, persilja, russin, champinjoner + en sås
gjord på yoghurt, honung, salt och peppar.
Mellis 2: 30 gram paranötter.
Lunch: Omelett gjord på tre ägg + grönsaker.
Mellis: Fil (standardfil) och kvarg med nötter, svarta
mullbär, aprikoser, jordgubbar och honung.
Middag: Falafel och mathavre med tomat, gurka,
röd lök, persilja, russin, champinjoner + en sås
gjord på yoghurt, honung, salt och peppar.
Mellis 2: 30 gram paranötter.
9 LÄSARE HAR KOMMENTERAT DETTA INLÄGG:
Hur smakade falaflarna?
Tycker det är svårt att hitta goda i frysdisken...
Så roligt att du snubblade förbi mig.
Din middag lät riktigt god, kul att fler upptäckt mathavre (och -vete) som ett alternativ till all pasta och ris.
Att du orkar fixa med maten så många gånger per dag. Bra gjort :)
Jag är lat fast jag lyckades fixa ihope en carbonara till oss ikväll.
Min första men inte den sista.
Ha det gott.
Kraaam
hej hej bæsta moster :D
onsdag e det bodypump blir jætte roligt før då kan jag anvænda min fina topp :D saknar dig mycket. synd vi inte kunde træffas men snart :)
hoppas du tycker om din julklapp :D
mamma sa at du var jætte duktig på alt som har med protein pulver. dela med dig lite respeter så det inte smakar så ækligt :D
jag køpte banan smak på pulvret så får se vad det passar til .. och om du orkar kunde du har skrivet lite om hur protein pulver funkar. hur man anvænder det. e ny på det dær men ska prova och mamma kunde inte så myckt :D
ælskar dig massssaa :D hoppas du mår bra
puss puss
-jlo :D
Jag jag jobbar ju i Lund och hade noll matinspiration igår ... om jag ändå bara hade vetat vad du bjöd på ;-D
Gomorron
Svarta mullbär, var hittar man sådant? Felafeln, är de från frysdisken?
Jag känner att jag behöver en personlig kostrådgivare å kock..
Kan inte du komma å bo hos oss ett tag..! Du får eget rum å vi har löpband å träningscykel.. ;P
Maribell: Jag älskar dom, testa!
Jennifer: Älskar och saknar dig också!
Skicka en bild på dig i nya linnet, jag mailar lite roliga proteinrecept men varför köpte du så äcklig smak? Bläk, haha... När ska du ner till mamma igen? PUSS!
Cinderella: Falafeln kommer från frysdisken och mullbären fr Holistic (finns att köpa hos www.vitamera.se)
MissC: Nej jag skulle sakna Lund för mkt men sno recept och matrapproterna här, det är helt gratis ;)
Men åååååh... Jag måste ju laga å inhandla då jue ;P
Skicka en kommentar