Kyckling på fredag, då mår man riktigt bra....

Sjukt god middag, hett tips, testa detta hemma!
Förmarinera färsk eller tinad kyckling i olja, timjan,
persilja, honung, pressad citron, vitlökspeppar, salt,
svartpeppar, vatten eller något annat spännande som ni har
hemma. Stek fileerna på hög värme några minuter, linda
sedan in dom i bacon, ringla på olivolja och flingsalt, och
släng in formen i ugnen på 200 grader i 20 min. Yum yum!

Så dagens middagsrapport:
Frukost: Keso med kanel, russin, apelsin och banan.
Mellis 1: En halv proteinbar.
Lunch: Chili con carne med grönsaker och ägg.
Mellis 2: Andra halvan av proteinbaren.
Middag: Baconinlindad kyckling med morötter,
rödlök, färska grönsaker, keso och örtsalt.

Vätska: Vatten, massa kaffe och te.

Dagens träning:
RPM, CXWORKX och BODYCOMBAT, total
förbrukning av kcal: 1222. Plus promenad på ca 13 km.

(Fast promenaderna räknas inte till
kaloriförbrukningen eller träningsstatistiken).

Fler som har ätit pippi idag?