FIASKO-LÖPNING!

All träning är inte bra träning. En del träningstillfällen
går käpprätt åt helvete och resulterar i fiasko.
Vaknade strax innan tio och konstaterade att det var
minusgrader ute, redan där började mitt pannben
att svikta och det var med sura miner jag drog på mig
det rosa understället. Efter bara en kilometer åkte
knäppet på sportbh:n upp och jag övervägde nästan att
springa hem igen. Bet dock ihop och fortsatte.
Dagens löpning var trots allt helgens enda träning
då morgondagen är en inplanerad vilodag.
När en kvart hade gått plockade jag upp telefonen
för att se hur långt jag hade hunnit och den visade 8,6 km.
Great, förbannade jävla skit-app!!!! och
när rundan var slut (5,5 km) visade telefonen att jag hade
sprungit en och en halv mil, rätt ut i havet och bränt över 1000 kcal.

Den riktiga statistiken då?
5,5 km, 34 min medel/maxpuls 155/173 och 386 kcal.

Nu lägger jag det här fiaskotpasset bakom mig och
så tänker jag lyxa till morgonen med glass!
Det är ju trots allt lördag!

Receptet på frukostglass hittade jag HÄR!