D-vitamin är svårt att få i oss genom kost
och bildas i vanliga fall i huden när solen lyser på oss.
Under vinterhalvåret när vi har begränsat med ljus
lider många svenskar av D-vitaminbrist.
(Under hela perioden aug till maj månad kan vi inte
ta del utan solens strålar på samma sätt).
Forskning visar på att D-vitaminbrist ger ökad
risk för cancersjukdomar, hjärtsjukdomar, benskörhet,
trötthet, orkeslöshet, depressioner, fibromyalgi,
blodproppar och ökad risk för luftvägsinfektioner.
Detta kan vara värt att tänka på om man känner
sig trött och hängig till hösten/vintern och långt
in mot våren och ofta blir sjuk.
(Finns även ny förskning som visar att brist på
D-vitamin kan ge ökad risk för autism hos barn.)
Man kan få i sig D-vitamin genom ägg, fet fisk
och lättmjölk där vitaminen oftast finns tillsatt
men genom samtliga livsmedel får du i dig en
väldigt liten mängd och behöver alltså äta mycket
för att få i dig en dagligt rekommenderad dos.
Ett enkelt sätt att få i sig D-vitamin är genom kosttillskott.
Holistics D-vitamin innehåller en stor mängd koncenterad
D-vitamin och är därför väldigt prisvärd.
En flaska flytande D-vitamin kostar 172 kr
och räcker i 100 dagar. Det är en månadskostnad
på ungefär 50:- och kan vara en bra investering.
Den har en frisk körsbärssmak och går att
dricka som den är eller att blanda i en
smoothie, juice, eller med vatten etc.
Hos Malin kan man vinna en flaska flytande D-vitamin,
imorgon dras en vinnare så skynda er in och tävla!
och bildas i vanliga fall i huden när solen lyser på oss.
Under vinterhalvåret när vi har begränsat med ljus
lider många svenskar av D-vitaminbrist.
(Under hela perioden aug till maj månad kan vi inte
ta del utan solens strålar på samma sätt).
Forskning visar på att D-vitaminbrist ger ökad
risk för cancersjukdomar, hjärtsjukdomar, benskörhet,
trötthet, orkeslöshet, depressioner, fibromyalgi,
blodproppar och ökad risk för luftvägsinfektioner.
Detta kan vara värt att tänka på om man känner
sig trött och hängig till hösten/vintern och långt
in mot våren och ofta blir sjuk.
(Finns även ny förskning som visar att brist på
D-vitamin kan ge ökad risk för autism hos barn.)
Man kan få i sig D-vitamin genom ägg, fet fisk
och lättmjölk där vitaminen oftast finns tillsatt
men genom samtliga livsmedel får du i dig en
väldigt liten mängd och behöver alltså äta mycket
för att få i dig en dagligt rekommenderad dos.
Ett enkelt sätt att få i sig D-vitamin är genom kosttillskott.
Holistics D-vitamin innehåller en stor mängd koncenterad
D-vitamin och är därför väldigt prisvärd.
En flaska flytande D-vitamin kostar 172 kr
och räcker i 100 dagar. Det är en månadskostnad
på ungefär 50:- och kan vara en bra investering.
Den har en frisk körsbärssmak och går att
dricka som den är eller att blanda i en
smoothie, juice, eller med vatten etc.
Hos Malin kan man vinna en flaska flytande D-vitamin,
imorgon dras en vinnare så skynda er in och tävla!
5 LÄSARE HAR KOMMENTERAT DETTA INLÄGG:
Tack för tipset!
Hej, preciiis eller att sola i solarium märkta med loggan D-vitamin som tex sunfactory i Södertälje har! Jag har solat i 5 år och inte varit sjuk på 5 år, inte ens förkyld. Kram Vivi Soltorp
Tack för tips. :)
E fick det av Bvc igår. Kanske ska sno något ibland ;)
Tjena jag kör också med stora mängder D vitamin. håller mig pigg och frisk så jag orkar ösa på träningen. men det beror såklart inte bara på D-vitaminen utan min paleokost i övrigt såklart!
ha en kanondag!
/Mackan!
Skicka en kommentar