Är ni helt galna eller!? (+ rapport om dagens PT)

Har fått ett flertal förfrågningar om jag
sprang med mina FiveFingers idag.
Alltså, jag hatar löpning och jag springer definitivt
inte med mina monkey-shoes men älskar att använda
dom på gymmet där jag får bättre kontakt
och känner att jag får ökad balans och spänst.

Dagens PT-timme då?
Jo, morgonen var ju som jag skrev skit.
Alltså, verkligen big time skit.
Jag tänker inte gå in på vad allt handlade om men
det var verkligen guld att få träffa Thomas och "kötta".

Jag har aldrig träffat Thomas förut och det
var med blandad förväntan/nyfikenhet/nervositet
som jag klev in på Fitness24/7 i Malmö.

Eftersom Pernille både bloggat och mailat
sin nyfikenhet så ska jag inte dra ut på det mer.

Här kommer rapporten, läs och njut:
-Men ha inte för mycket förväntningar för
jag vet inte ens vad hälften av alla övningar hette!

-Uppvärmning/Intervju på crosstrainern ca 10 min
Funktionell styrketräning med lite pulstoppar
där vi (eller ja JAG då), körde knäböj, utfall,
axelpress, frivändning, rodd, bicepsövningar,
roterade vikten runt huvudet, körde lite marklyft
med kettlebell, explosiva lyft nerifrån och upp
och låg och krälade på golvet samtidigt som jag
desperat försökte häva upp min kloss
-förlåt jag menade kropp, upp till en skivstång.

Thomas kallade mig stark och duktig
(fast visst gör alla PT-s det?) och ökade vikterna.

Vi avslutade med att köra rodd i några minuter
och sen var timmen (eller snarare 75 min) slut!

Jag hade faktiskt problem med både duschen
och påklädningen efteråt och ser fram emot
helgens träningsvärk. Ett stort tack coach Thomas!