Frukost: Vaniljyoghurt med hackad mandel, gojibär,pumpakärnor och färska hallon + ett ägg.
Mellis: Satsumas.
Lunch: Två knäckemackor med smör och makrill
+ en kopp champagnethe med mjölk.
Mellis nr 2: Keso med färska hallon och lite sötningsmedel.Middag: Stekta grönsaker (zucchini, champinjoner, lök,
purjolök och morötter), sallad gjord på isberg, majs
och röd paprika, en halv avokado, två biff a'la Lindström
och en stor klick vitlöks creme fraiche.
Kvällsgott: Ett äpple.
O du? Vad har du ätit idag?
9 LÄSARE HAR KOMMENTERAT DETTA INLÄGG:
Gissningsvis dubbelt så mycket kcal som du ;) havregrynsgröt, ägg, tonfisk, keso, grönsaker, kycklingburgare, en massa nötter, frukt, jordnötssmörsmacka... mm... :p
Kopierar in från matdagboken jag skriver till min PT ;-)
06:30 fyrkornsgröt med kokosolja och mjölk, te med mjölk.
09:00 1 dl 10% yoghurt och 1 dl 3% yoghurt med 1 dl frysta hallon/blåbär och 2 msk müsli. Örtte.
12:00 pocherad koljafilé med hummersås, morot, fänkål, klyftpotatis. Blandad salladstallrik, vatten.
14:00 Banan, en näve nötter, grönt te, vatten.
17:00 efter löpträning - en drickyoghurt (inte optimalt men den fanns till hands!) och en mugg varmt te innan duschen. 18:00 en portion kycklingsoppa från i går (risnudlar, kycklingfilé, buljong, vitkål, morot, ingefära, chili) och två glas vatten.
19:00 känner mig inte riktigt mätt - två grova knäckemackor med ost och brieost och två muggar te med mjölk.
Hej!
Vad kul att du hittade till mig =)
Jag bor väääldigt nära dig, Veberöd ;)
Nu ska jag snoka i din blogg
Kram
I prommis, det vill du INTE veta! Hahaha... :) Klart du hamnar på listan!
I prommis, det vill du INTE veta! Hahaha... :) Klart du hamnar på listan!
Tror inte jag heller har någon lust att berätta om allt jag har ätit idag. ;P hihi...
Kul att se att på är igång igen!!
Mmmm så inspirerande mat du gör jämt, och så nyttig :-) Hoppas du mår bra och att du trivs nere i Skåne. Kram//Pia
Hmm, 3 finncrisp med rökt skinka (asså har jag inte redan skrivit det här eller var det igår?) till frulle.
Lunch: ½ burk keso och en burk makrill.
en clementin.
middag: en portion kasslergryta, lite pasta och lite blomkålsgratäng.
kvällsgott: en kopp te och 2 rutor mörk choklad.
3 äckliga koppar kaffe under dagen.
idag åt jag 3 finnscrisp med falukorv till frukost hehe :)
till lunch blev det rester från gårdagsn middag. en clementin och till middag blir det köttfärssås och spagetti och massor av morötter.
förmodligen en kopp te.
Skicka en kommentar