Distans: 5 km
Tid: 30 min
Takt: 6min/km
Kcal: 364
Maxpuls: 179 (medel: 163)
Första löpningen sen jag blev sjuk och ja, jag är
fortfarande snorig men ligger på gränsen till att
bli fullständigt galen så nu får det bära eller brista!
Andra löpningen denna månad och också andra
gången jag testar de nya skorna, jag gillar dom!
Sista löpningen, för IDAG alltså, vad trodde ni? ;)
3 LÄSARE HAR KOMMENTERAT DETTA INLÄGG:
heja!!
brukar oxå bära-eller-brista-träna... Oftast så bär det. Om det inte gör det, bryter det ut ordentligt i stället för att man är messjuk hur länge som helst. Hur eller hur (som man säger i småland) blir man friskare än om man inte hade tränat alls. (förstår du min logik...)
kram!
Du var tuffare än jag! Jag nöjde mig med en promenad i dag men i morgon tror jag att jag fixar att jogga 5 km i lugnt tempo utan att hosta upp lungorna. Blä för höstförkylningar!
Skicka en kommentar