Här kommer ett recept på ett mycketsmaskigt och kalorisnålt mellanmål!
PROTEIN-FLUFF!
(Fungerar grymt bra som efterrätt/fredagsmys också!)
Mixa frysta bär, tex hallon, (200 gram)med ca 0,5-1 dl vatten.
Tillsätt en skopa vitt pulver
(o för er som inte orkar klicka på
länken så kan jag upplysa er om att det är
proteinpulver med smak av vanilj)
och vispa utav bara helvete!
Volia!Hela bunken innehåller strax under 200 kcal
och ni ser hur mycket som är kvar efter att
jag har slevat i mig två stycken fulla glas!
Supergott. Superenkelt. Supernice. Superfluff.
19 kommentarer:
Det ser riktigt smaskigt ut!
Åhhh, tack för receptet!!! Ska bjuda min dotter som tränar, tränar och tränar. Hon ska springa marathon i september...för första gången. Hon har gått ner 20 kg på ett år!! Hon äter bara nyttigheter. Kram
Låter gott!
Näe men hell vad gott. Det där blir det imorgonkväll. Fredagsmys
Ser riktigt mumma ut!
Hej! Tack för besöket på min blogg, genom min son Emils blogg förstår jag.
Vilken mysig hund du har(förutom bilden med dreglet). Vi har också en hund, bichon havanais som heter Ludde.
Hälsningar Maria ,Emils mamma.
Idag har jag frågestund i min blogg! Kika gärna in. Kram/b
Det ser ju gott ut men allt med proteinpulver är väl äckligt, eller? Blev nyfiken, får kanske ändå prova. :)
Ååh, längesen jag gjorde fluff nu! Ska genast leta efter bär i frysen ;)
Åh! Vad bra det där ska jag prova imorgon! Har bara chokladpulver men det gör säkert ingenting men jag har en fråga! *räcker upp handen* hur mycket är en skopa? Jag mäter med dl nämligen. Är en skopa en dl?
Hur blev det med blodapelsinen då? ;)
Kny: en skopa är trettio gram, ca 2 msk skulle jag tro. Har massa skopor hemma, det kommer en skopa med varje burk protein, maila din adress om du vill ha en skickad på posten =)
Ser gotti ut, lagom till helgmyset! Tack för inspirationen.
http://mammakropp.blogg.se
Ska minsann pröva på pulver för första gången minsann :-)
Tack för tipset!
Joanna
Dietens bästa vapen enligt mig! =D
För att inte glömma hur sjuuuukt mättande det är (nästan läskigt med tanke på hur lite kcal det är.
Dock kan man få ont i magen pga all luft man ätit om man äter ALLT på en gång..Trust me... ;P
Oj, detta tipset har jag missat.
Ser super gott ut och kommer prova det ikväll.
Hur är konsistensen?? Är det som vispade äggvitor eller mer stabilt?? Verkar väldigt gott och som sagt, perfekt kvällssug mat. Eller film snacks =). Hua vad svårt jag har för att bara kolla på film. Måste äta nåt. Ni som testat, använder ni samma vita pulver som S. eller andra märken? Hur funkar det med andra??
Ser gott ut det där. Har en annan berömd "fluff". Men denna ser fluffigare ut. Måste testas. .P Blir så träningssugen så jag dör. Längtar tillbaka lite til stänger och hantlar...
Mmmm, det där är SÅÅÅ gott fast din variant verkade nästan bättre för jag har vara kört utan bären med enbart det vita pulvret tidigare.
Det såg ut! Måste testas!
Skicka en kommentar