Dagens mat:Frukost: Proteingröt med mangoMellanmål 1: En bananLunch: Thaimat med cashewMellanmål 2: En halv Dalblads bar och ett micro-ägg.Middag: Proteinpulver och en banan.Kvällsmys: En halv röd pomelo Dryck: Lightmust, celsius, fun light och kaffe.
Dagens motion:30 min Spinning30 min Core60 min Afrodans992 kalorier brända!
O denna kväll var det extra trevligtpå Afrodansen då inte bara Elinavar där utan en hel del kollegor:
Tini, jag och (den enbente?) instruktören Tess!
Adam,Emma, Anna och jag!
Jag och Robin!
Jag och Julia!
Ann, Anna, Amandas rumpa, Emma och Julia!
O den här bilden får jag förmodligen inte lägga ut
nu så jag MÅSTE faktiskt hämnas! ;)
Imorgon är det årets sista dag!
NJUT!
Dagens mat:
Tini, jag och (den enbente?) instruktören Tess!
Adam,Emma, Anna och jag!
Jag och Robin!
Jag och Julia!
Ann, Anna, Amandas rumpa, Emma och Julia!
2 LÄSARE HAR KOMMENTERAT DETTA INLÄGG:
Shit, direkt importerad från blåkulla! Inte visste jag att den skulle bli så illa på nära håll;)
Underbar bild! Jag brukar också konstatera att man typ tjänar på att ta bort lite av sminket innan träning men så glömmer jag och så blir det precis så här :-)
Lovely! Gott Nytt på er båda!
Skicka en kommentar