Dagens motion:
5 km morgonpromenad
1,25 h Thaiboxning
(..som dessutom gav kalorirekord!)
826 kcal maxpuls på 183 medel på 147
(Drack en celsius innan, måste bero på den!
i normala fall bränner jag ca 700 kcal
på exakt samma träning)
Dagens mat:
Frukost: Proteingröt med valnötter
Mellanmål 1: Ett ägg
Lunch: Ost- och skinkpaj med keso
Mellanmål 2: Reztart dryck
Middag: Grillad kyckling med grönsaker och keso
Efter träningen: Proteinpulver
Kvällsmys: "Äppel-paj a la Millan"
3 LÄSARE HAR KOMMENTERAT DETTA INLÄGG:
826 kcal!!! Shit pommes :P
Inte illa tjejen.
Efterätten var du väl värd.
Ha det gott.
Kram
Hej!
Du ser så fantakastikst ut!! SNYGG!
Hur många kalorier äter du om dagen?
Grattis! :)
Skicka en kommentar