Konferensen gick bra.
Tack vare planering, självpepp och väskan
fylld med substitut för frukost och fika!
Dagens motion:
5 km morgonpromenad - ? kcal
30 min cardio (cross) - 332 kcal
45 min core - 330 kcal
Dagens mat:
Frukost: Proteingröt med valnötter
Mellanmål 1: Ett ägg
Lunch: Fläskytterfile med grönsaker och sås
Mellanmål 2: En Reztartbar
Middag: Dalblads Swebar
Efter träningen: Proteinpulver
Kvällsmys: En Sweetie
1 LÄSARE HAR KOMMENTERAT DETTA INLÄGG:
Mycket bra av dig! Det är avbrotten i vardagen som är utmaningen och beviset på hur man klarar sig och det gör du. Som tur är finns det oftast numera bra alternativ på konferens mat, men det är fortfarande svårt att välja för mycket eller fel när andra gottar sig.
Skicka en kommentar