En riktigt härlig powerkväll som
resulterade i 647 samt 436 kcal och
tillsammans med morgonens spinning blir
summan av förbränningarna 1637 kcal.
Det var otroligt skönt att köra combat
igen, och den nya releasen är grym!
ÄLSKAR BODYCOMBAT!
Tyvärr var klassen "Functional moves" ingen
höjdare alls, om det berodde på att det var
ett nytt pass som ledaren just satt ihop eller
om hon helt enkelt hade annat i huvudet vet jag
inte men det var inte bra alls. Tråkigt nog.
Hon kom av sig ett flertal tillfällen,
hon sa fel ord konstant, det blev väldigt stor
fokus på BARA benen och en del övningar
har jag faktiskt ingen aning om varför vi gjorde.
Dessutom sa hon flera gånger
"två kvar" och sedan blev det fyra gånger istället
eller "nu är det sista övningen" när det egentligen var
tre kvar. Stora tummen ner!
Kanske inte så konstigt att vi bara var fyra
deltagare trots en bra tid? (kl 18).
O dessutom var jag och Elina där på gratisträning.
Annars tycker jag mycket om funktionell
träning och uppskattar verkligen de
passen som jag brukar gå på i Huddinge.
Dagens mat:
Frukost: Proteingröt med mango
Lunch: Dillkött med ärtor och rödbetor
Mellanmål 1: En satsumas
Mellanmål 2: En banan och en näve paranötter.
Middag: Proteinpulver, en näve paranötter
och en stor fruktsallad med keso och kokos.
5 LÄSARE HAR KOMMENTERAT DETTA INLÄGG:
Hur får du veta kcal förbränning?
Ja, det undrar jag också. Hur kollar du upp kaloriförbrukningen?
Jisses vad du har jobbat!
Må så gott!
Oh my! Du har ju nästan tränat bort en hel dags matintag typ. Det var flitigt gjort!
Visst är det irriterande när instruktörer säger att det är sista övningen och så kommer det något mer efteråt?! Bah.
kakan & malde: pulsklocka från polar ger den infon =)
Najjs! Nya BCn är verkligen toppen!!
Skicka en kommentar