Äntligen ny vecka!!!

Jag har verkligen sett fram emot en ny vecka!

Denna vecka tänker jag börja träna igen,

pallar inte med allt skit på tv och blir galen

på att inte hålla igång på kvällarna.

(Fast det blir träning i lugn takt såklart,

vill ju inte få skäll från Sus ;)

Nästa veckas träning:

Morgonpromenader måndag-fredag.

Thaiboxning måndag och onsdag.

Lite morgonspinning (tisdag)

och funktionell träning (onsdag/torsdag)

och så mina egna magdans- core-

och så klart boxpassen (där jag mest skriker).

På söndag siktar jag på att må så bra i foten

så att jag kan medverka lite lugnt på ett

Bodypumppass och veckan efter hoppas

jag på att kunna powerwalk:a.

Inför nästa vecka tänker jag också ägna en extra

tanke åt planering, att planera in kosten på bästa

möjliga sätt för att inte hamna

i de där otäcka sockersugsfällorna.

(Det har varit alldelels för

många såna nu på senaste tiden).

Kylen och väskan proppar jag full med

bra mellanmål som keso, kvarg, proteinpulver

och såklart några favoriter: Reztart.

Naturliga mellanmålsbarer som

mättar mellan måltiderna och

som smakar gott!

DAGENS MAT:

Frukost: Dubbel proteinshake.

Lunch: Grön gröt.

Mellanmål 1: Reztart bar.

Mellanmål 2: Ett ägg.

Middag: Stor fruktsallad med päron, kiwi physalis,

ananas, banan, keso, kokos och valnötter.