Morgonpromenad 440 kcal.
Morgonspinning 472 kcal.
Kvällsthai: 620 kcal.
(Hittills 3679 bortbrända kalorier denna vecka
och jag kommer att klara veckans utmaning
med 5000 brända kalorier innan veckans slut galant).
O man är fan inte snygg på thaiboxningen,
tur att ingen annan är det heller! ;)
MATRAPPORT:
Frukost: Proteingröt med linfröolja, kokos, och
vaniljpulver (se bilden nedanför).
Mellanmål 1: En banan.
Lunch: 17 bitar sushi.
Mellanmål 2: Två st satsumas.
Middag: Fyra st knäckemackor med
kaviar och ägg samt keso med russin/kokos.
Kvällsgott: Kvarg med funlight.
Morgondagen bjuder på yoga,
inspirationslunch med Kronfågel,
kanske en dejt?, kvällsträning, boxklass och
en mycket efterlängtad ansiktsbehandling.
3 LÄSARE HAR KOMMENTERAT DETTA INLÄGG:
Jag tycker ni är snygga ;)
Jag tycker oxå att vi e skitsnygga =)
Tack snälla rara för ditt pepp!!!!
Blir så glad och det betyder ju så mycket.
Fy fasiken vad du ligger i med träningen!
Skitduktig!!!
Jättebra att du skriver ner hur mycket de olika träningsformerna bränner kalorier =)! Sånt tycker vi om!
Ha en god natt!
Kram/
Luiza
Skicka en kommentar