Motion:
Powerwalk (50 min) på morgonen: 378 kcal
Powerwalk (40min) på eftermiddagen: 203 kcal
Funktionell Styrka på kvällen: 300 kcal
Total förbrukning i motion: 881 kcal!!!
Mat:
Frukost: Proteingröt med choklad och nektarin.
Lunch: Färsbiffar, frukt och sallad (se bilden).
Mellanmål: En banan, en nektarin och ett kokt ägg.
Middag: Proteinpulver, keso med russin och kokos.
7 LÄSARE HAR KOMMENTERAT DETTA INLÄGG:
Du måste vara duktigt "fit" och smal nu, jämfört med när du började!
*ler stort* shit, du e snygg!
Wow! Jädrar - bra jobbat!!
Du e så jäkla duktig Susanne! Kram på dig!
Attans vad du är snygg! Kram
aww!!!
I LOVE YOU!!!! :*
Ja jvälar..hade jag en uns av din energi hade jag varit lika fit som dig nu.
Men det har jag inte =)
Du är dock peppande.
Galen.
Men peppande.
Skicka en kommentar