Efter gårdagens proteingröt,
dubbelmacka, banan, kaffe,
proteinpulver, kycklingbulgursallad,
(jag vet, visst började det bra?;)
lamm, honungsfrästa grönsaker,
sås, klyftpotatis, vitt bröd och GODIS..
... så har jag ganska ont i magen.
Kroppen är inte van och reagerar
direkt så fort socker åker in i munnen.
Trött och ont i huvudet, magen känns orolig,
kroppen är seg och sinnet allmänt hängigt.
Det var gott men nu får det dröja innan jag
äter så här mycket nästa gång.
Nu tror jag det är dags för lite Bodypump
så man får fart på den här dagen!
5 LÄSARE HAR KOMMENTERAT DETTA INLÄGG:
Jag glömde att ställa en fråga i fråge-inlägget, men hoppas att det går bra här istället?
Finns det någon mat (eller ätbart öht) som du undviker att äta och saknar?
Sofia: Ja jag undviker bröd och drar ner på kolhydrater de dagar jag inte tränar, kör inte GI men äter mer protein och inte lika mkt kolhydrater eller reglerar det efter träning.
O det är klart jag saknar saker som tex godis, kakor, tårta, mackor, oboy m.m. men jag äter det också emellanåt utan att ha ångest över det men med hög medvetenhet om att jag inte kan göra det hur mkt som helst och att det bara är jag som får jobba bort det sen.
kallat det inte för uppoffring utan snarare prioritering och det är ju såklart värt det när man får se alla fina resultat!
Så, visst undviker jag saker, men saknar det egentligen inte så mkt, och när saknaden blir för stor så äter jag det.
Så känner jag mig också nästan varje söndag. Och jag har alltid svårt att sova, blir varm som en kamin & ibland ont i huvudet dagen efter.
Det är så svårt att äta bara lite av sötsaker. Men jag tycker gott vi kan unna oss att överäta någon gång ibland. Vi är ju så duktiga & tränar, eller hur? :)
Ha en skön söndag!
Visst är det konstigt så snabbt kroppen vänjer sig av med socker och sen när den får det sparkar den bakut. Det känns ju bra för det visar ju ändå att vi klarar oss bäst utan sockret!
har upptäckt att jag blir alldeles darrig om jag äter för mycket socker! inte en behaglig reaktion!
Skicka en kommentar