Stor skillnad: (PW vs SPINN)

Det är inte bara kalorierna som

skiljer aktiviteterna åt (305 resp 483)

utan också svettfläckarna på kläderna.

Liten blygsam fläck i svanken från

morgonens powerwalk på en timme och

stor svettig bilring efter 45 min spinning!

I matväg har det varit väldigt rörigt

idag, olika ärenden på konstiga tidpunkter,

besök hos syrran där hela familjen fastar

och det märks tydligt hur jag påverkas när

maten inte åker i magen som planerat.

Jag har iallfall stoppat i mig:

Proteingröt, frukt, massa nötter

(cashew, para, pistage och hassel),

goijibär, knäckemackor med ägg och kaviar,

thaimat och ska nu avsluta kvällen

med frukt och keso.

Imorgon ska jag hålla i ett pumppass

och gå på vattengympa.

Nu blir det filmtajm:

BECK!