Sådär, sista tuggan är nu svald.
Förmiddagens mat blir en repetion för
er som har kikat in tidigare idag men
lägger också till det som jag har
ätit efter det inlägget skrevs.
MATRAPPORT 100809:
Före löpning: Ett ägg.
Efter Löpning: En nävel mandlar.
Frukost: Kaffe & macka samt två ägg.
Mellanmål 1: En banan.
Lunch: Thaimat med ris & misosoppa.
Middag: Proteinpulver & banan.
Mellanmål 2: Ca 100 gr cashewnötter
& fruktsallad med keso.
MOTIONSRAPPORT 100809:
Förmiddag: Löpning 30 min
Eftermiddag: Spinning 45 min
6 LÄSARE HAR KOMMENTERAT DETTA INLÄGG:
Hoppas att du har haft en bra dag.
Kram
Alltid lika imponerad av dig.
Bra att du skriver både vad du äter och din träning. Hur ligger tänket kring din mat?
ser supergott ut! Kram Vivi
ser supergott ut! Kram Vivi
Den där fruktsalladen ser gudomlig ut! Klart du ska testa tennis - det är apkul rent ut sagt.
Skicka en kommentar