Gym & Step!

Morgonen startade med en vända på gymet.

Körde igenom några övningar för hela kroppen

och det tog ungefär 30-40 min.

Avslutade med lite pilatesboll och åkte sedan till jobbet

för att placera mitt feta hästbitna arsle på

en kontorsstol resten av dagen.

När arbetsdagen var slut åkte jag tillbaka

till gymet och medverkade på en timmes Step/Styrka.

Tyvärr får jag inte upp pulsen då jag känner

mig som ett jävla fån som inte hänger med på

"kick" och "drop" och alla piruetter och

står mest och skakar på huvudet över hur svårt det är.

Men, jag har gett mig fan på att greja det så

jag kommer tillbaka! O det är ju ganska

kul för kunderna och se mig också ;).

Efter step:en var det dags för mig att hålla

i en boxklass och fick även celebert besök från

två tumbatjejer som hade lite "Suzan-abstinens"!

Jättekul att ni kom brudar!

Dagens mat:

Innan träning: Kvarg och nektarin.

Efter träning: Proteinpulver.

Mellanmål 1: Ett päron.

Lunch: Kycklingpaj och tomat.

Mellanmål 2: En banan.

Mellanmål 3: Proteindrink.

Middag: Hajmal med kokta morötter,

ärtor, fisksås och ett kokt ägg.

Dagens ps: 199 följare nu.

Vem blir magiska nummer 200?!