Nu har ÄNTLIGEN mina efterlängtade träningskort kommit som jag beställde förra veckan.
Korten kan användas som inspiration när
man vill sätta ihop egna träningsprogram,
utmana kompisar, och så kan jag framförallt
använda dessa som inspiration på mina pass.
Både genom att själv dra ett kort men man kan
också göra det lite roligare och låta deltagare dra kort.
Dom finns i lite olika varianter:
gravid, nybliven mamma, med hantlar,
med kettlebells, på kontoret, med egen kroppsvikt,
i lekparken, yoga, resa och finns i olika
kategorier som involverar hela kroppen,
bålen, underdel- och eller överdelen.
Passar både den otränade nybörjaren
eller den vältränade gymnörden och
är väldigt enkla att ta med.
Ser verkligen fram emot att testa dessa!
Klicka HÄR för att läsa mer!
3 LÄSARE HAR KOMMENTERAT DETTA INLÄGG:
Jag har tittat på såna kort tidigare. Funderar på att köpa dom där man tränar med sin kroppsvikt. Berätta gärna vad du tycker om dina när du har testat!
//Sussie
Sussie: Det är den med kroppsvikten jag har.
Tycker om dom som fan, MÅNGA bra övningar, enkelt att ta med. Blir inte förstörda då dom är plastade.
Det blir en beställning på kort i morgon. :)
Ha det bra!
Skicka en kommentar