En RIKTIG fighter!

Sommarens sista Box-pass.

Det var ojämna par vilket betyder att

den som inte hade en partner fick köra med mig.

Killen som "blev över" hade jag aldrig

sett förut, inte ens på gymmet.

"Har du gått på box förut?"

Han ler och några guldtänder tittar fram.

"Aaa... alltså, jag är boxare."

Shit, jag skulle alltså få stryk på riktigt!

NICE!!!

Han var ju grym såklart.

Jag fick jobba ordentligt och han var

absolut inte blyg med slagen som han själv

matade ut så det kändes ordentligt.

Rikigt kul för mig och hoppas att han

fick ut något av att gå på min klass med.

Alla kämpade riktigt bra, några nykomlingar

var väldigt duktiga och eftersom jag höll i

30 min core efter där de flesta skulle delta

så blev det bara några turbo-mag-övningar på slutet.

Sen gick jag lös på cross-trainern.

30 min gav 367 kcal.

DAGENS LÄGESRAPPORT:

Frukost: Proteingröt med mango.

Mellanmål 1: 2 st päron.

Lunch: Kycklingsallad med nötter.

Mellanmål 2: Kvargglass nektarin & nötter.

Mellanmål 3: En banan.

Middag: Proteingröt (u banan) med russin & kokos.

Motion:

30 min core och 30 min crosstrainer.

Dagens positiva:

Ni fantastiska läsare!

Som kommenterar, blir följare, nominerar

och gör denna blogg levande.

För vad vore denna blogg utan er?

Den skulle inte existera.

Dagens negativa:

Att en del deltagare som gått under

sommaren inte kan gå på mina klasser

till hösten, kommer sakna dom!

Speciellt A som alltid är på bra humör,

alltid ger järnet, alltid svettas ordentligt

och som alltid är nöjd efteråt.

Vad vore mina pass utan mina deltagare?

Inte heller de skulle existera.

Tack för att ni finns så att jag kan

fortsätta göra det som jag tycker om!

Kram!