Samma mördartrappa på
dagens morgonpromenad med.
Men med en extra vända så det
blev 370 steg istället för gårdagens 333.
Nu blir det frukost.
Proteingröt gjord på keso,
proteinpulver och linfröolja.
Serveras med färska blåbär.
Dagens schema:
Yoga 10:00
Simning 11:00
Lunch 12:00
Möte 13:30
Spinning 16:30
Filmmys 19:00
Vad gör du idag?
Full rulle precis som här,
har du träningsvärk från gårdagens lopp,
eller ligger du i soffan med betonghjälmen på?
Vart du än är och vad du än gör:
EN STOR KRAM!
11 LÄSARE HAR KOMMENTERAT DETTA INLÄGG:
Har väldigt svårt att äta gröt men den kesogröten lät god. Får jag be att du tipsar mig hur du gör.
Kram
Tack för ramen. Den behövs.
Inför kommande vecka behöver jag en stor spark där bak.;)
För nu ska jag (och maken) ta tag i träningen. På allvar.
Grymt att köra lite extra på morgonpromenaden!
Varken träningsvärk eller bakfylla har dock drabbat mig idag.. Som tur är.. =)
Träningsvärk - ja. Betonghjälm - nej! Men ja har vitlökssmak i munnen från för många vitlöksnaan igår. Några sviter får man dras med :-)
Ingen träningsvärk... ingen betonghjälm men attans vad luften är seg! Nästan så att man kan tugga den.
Sitter och planerar och försöker se framåt inför höstens träning. Känner mig såååå motiverad (tack vare dig)!!!
STOR KRAM
Denna morgon sitter jag ensam hemma och överväger en knäckemackefrukost. Jag har ju varit ute på vift en vecka o min tonårsdotter har inte direkt fyllt på kylskåpet så det är just inte så mkt att välja på.
Är gruvligt imponerad som vanligt av ditt träningstempo och din variation är hur kul som helst att beskåda. Jag menar från yoga till combat är steget ganska långt. Åtminstone i mindset :-)
Grym dag!
Ha det bra!
Ingen träningsvärk alls! Skönt. Lite besviken på min tid i loppet. Men när det gick tungt tänkte jag på dig, hela tiden! På dina ord om att "ge det där lilla extra". Och att jag kan! Och det funkade. Naturligtvis. Sen är det ju trevligt att tänka på dig, även om jag aldrig kommer att träna så mycket som du. Största kramen till dig som är den bästa motivatören!
Ser verkligen supergott ut med den där gröten!!
Vilket schema! Du är helt grym, att du har ork att träna 4 ggr på en dag. Amazing! Peppkram
Petra: Här har du receptet:
http://ettdussinpannor.blogspot.com/2010/08/recept-suzans-proteingrot.html
Singelmamnman: Aww tack! :*
Skicka en kommentar