DAGENS MAT:
Frukost: Proteingröt & ett kokt ägg.
Mellanmål 1: Proteinpulver.
Lunch: 12 bitar sushi.
Mellanmål 2: En proteinbar.
Middag: Sallad med parmesan och gambas.
Mellanmål 3: Nötter och russin.
Ska alldeles strax sortera ut bilder
och berätta hur min lördag har varit men kan
sammanfatta den med sushikungen, sportbutik,
tatueringsmässa, bröstvårtspiercing, olearys
och ett toalettbesök och Sheraton hotell!
Som sagt, berättar mer senare och här
får ni se dagens skörd:
(Goodiebags från BudoFitness, Topphälsa,
och lite smått och gott från mässan.)
3 LÄSARE HAR KOMMENTERAT DETTA INLÄGG:
Jag kollade några sådana proteinbarer. En del innehöll över 300 kcal! Det är ju inte klokt.
Vilka äter du och hur mkt innehåller dem?
Hej du fantastiska person! Jag har tagit ledningen över dig idag. Det känns bra. Du har ett inlägg i min blogg. Avis va?
Kram Katarina "amospersson"
Sus: Det är lite olika, o ganska sällan jag äter barer, de som innehåller 300 kcal innehåller oftast mycket kolhydrater också (bränsle) o såna äter jag innan träning. De jag drar i mig efter innehåller mer protein och mindre kalorier.
Skicka en kommentar