Dag ett avklarad!

Dag ett av aeroboxutbildningen på

club BIM är nu avklarad.

Inte så mycket fysisk ansträngning som

jag hade föreställt mig innan,

(...eller nej, jag ändrar mig, MYCKET fysisk ansträngning

men inte så många pass som jag hade trott)

men mycket reflektion och

uppföljningar, vilket jag också uppskattar!

Andreas Akhgar som höll i dagen

var väldigt bra, han var pedagogisk och

lärde mig massor nytt och gav inspiration!

Vi körde boxövningar med

höga pulstoppar, arbetade med gummiband,

FYS/STYRKE-övningar, statisk träning

balansträning och lite hjärngympa.

En större utvärdering

kommer imorgon efter dag två!