Biljard, Zumba och födelsedag x 2!

Första arbetsdagen på jobbet resulterade

i lite biljardspel. Det gäller att inte gå

för hårt ut och kasta sig in i alldeles för

mycket arbete såhär i början.

Dessutom är det helg snart igen, SKÖNT!

Dagens mat:

Frukost: Keso med hallon.

Mellanmål 1: Vindruvor.

Lunch: Marockans kyckling med sallad, tomat, kikärtor,

lök, ananas, keso, morötter och fetaost.

Mellanmål 2: Ett päron.

Innan träning: Proteinpulver.

Efter träning/middag: Proteinpulver, vattenmelon

keso med nektarin och russin.

Dagens träning:

Zumba och spinning som gav totalt 1114 kcal.

Det var första gången som jag testade Zumba och

det var verkligen jättekul!

Mycket höfter, salsarytmer, skratt

och fick svettas mer än vad jag trodde!

Spinningen efteråt var också jättebra och

instruktören hade grymt bra musik och

var riktigt peppande, en bra träningsdag

och skönt att komma igång efter

några dagars uppehåll!

Idag är det två favorittjejer som fyller år

också, stort grattis till A och ett ännu

större till J (bilden) som idag fyller MYNDIG!

HIPP HIPP HIPP!

(Visst är hon söt min systerdotter? ;)

Nu ska morgondagens väska packas

och sen kommer jag slockna som en

liten tjock griskulting!

Fredag imorgon! Tjohooooooo!