2 första minuterna gick jag,
nästkommande 10 minuter sprang jag.
Resten av löpturen gick inte alls bra.
Råkade kliva på en groda och slog mig
nästan, fick ont i fötterna och luften var fuktig.
Sprang/gick/småjoggade hela vägen hem
(med MÅÅÅNGA pauser)
och gjorde ett kort avbrott vid en bänk.
Fast inte för att vila.
Det blev 25 st dips och 25 st armhävningar
och sedan sprang jag de sista minuterna hem.
O fastän löpningen inte blev som jag hade
hoppats på eller tänkt mig så är jag nöjd.
Jättenöjd.
För all träning är bra träning.
O att gå större delen av löprundan
är iallafall bättre än att snooza bort morgonen.
UPPGIFTER FRÅN PULSKLOCKAN:
Totala tid: 31 min & 34 sek
Kcalorier: 384
Fettförbränning: 4 min & 6 sek
Fitness: 27 min & 21 sek
Medelpuls: 142
Maxpuls: 173
O nu efteråt mår jag kanon!
Ska hoppa in i duschen så fort
eftersvettingarna har gjort sitt och
om en timme väntar en mumsig
frukostbuffé hos Farmor & Farfar.
Sedan blir det en mellanlandning hemma,
ompackning och spinning och efter det
bär det av till Kopparberg för en till
minisemester hos mammsen och "pappsen".
Härligt att det äntligen är måndag,
iallafall när man har semester!
7 LÄSARE HAR KOMMENTERAT DETTA INLÄGG:
bra pass =) du ser stark ut =)
ÅÅÅå vad duktig du är! Shit asså, själv tog jag sovmorgon när jag såg att det ösregnade. :-/
Men jag ska nog prova på att springa på min promenad idag....
kram!
Bra Jobbat Susan! Äter du något innan morgoncardion?
Mvh
Tycker oxå du ska vara nöjd! Först löpningen på 1 månad. Bättre än inget - och det är ju inte så att du sitter och rullar tummarna dom andra dagarna *ler*
Kram
Visst är det skönt med semester - man gör vad man vill, när man vill :)
Här regnar det idag så det blir ärenden på stan och hämta passet.
Och ALL träning som blir av är BRA träning!
Åh neeej, hur gick det med stackars grodan!?
Sarah: Jag matrapporterar nästan varje dag, idag blev det ägg innan löpning, nötter efter o så en frukost vid niosnåret =)
soffan: grodan lever ej längre :( Den fick typ 74 kilo på sig :(
Skicka en kommentar