tisdagen den 29:e juni 2010

Så går en tisdag..

DAGENS MAT

Frukost:
Proteinsmoothie & ägg.
Lunch:
As-trist "Hälsosallad" med stenhårt ris.
Mellanmål 1: Reztart.
Mellanmål 2: En nektarin & en drickyoghurt.
Middag: Halloumi med tomater, citron och peppar.

Idag har jag haft en svettig inspirationsklass
för mina otränade kollegor.
I en och en halv timme har dom fått
testa på spinning, box,
core, bodypump och stretch.

Sedan fick dom några fribiljetter för att
kunna komma och köra riktiga pass också.

De kämpade riktigt hårt och
jag tror att dom hade roligt.
Sedan åkte jag iväg till Huddinge och
hade en magdansklass och nu är jag
och min hungriga mage äntligen hemma!

Imorgon blir det morgonträning
så det blir tidigt i säng.
Eller vad säger du Elina? ;)

Så går en tisdag... och kommer aldrig åter...



4 LÄSARE HAR KOMMENTERAT DETTA INLÄGG:

Elina sa...

Det blir absolut tidigt i säng!;) Ska inte glömma byta alarmsingnal heller så man vaknar;)

Maribella sa...

Kul att få plåga sina kollegor, eller...?

"oroshjärta" sa...

Men alltså e det spinning & Ae i samma sal? Hur funkar det med musik & så?

Suzan sa...

oroshjärta:
Det var jag som ledde samtliga pass till en o samma grupp, de fick prova mpå 10-20 min ungefär o därför hade jag förberett små stationer för att vi inte skulle spilla tid på att flytta material, men inga pass kördes samtidigt ;)