Hej! jag har en fundering kring dessa ätardagar.. Jag äter GI rivstart, då ska man inte övvergå ett kolhydratsintag på över 40g per dag och gör man detta så tar det sedan två dagar för kroppen att återgå till ketos, om jag förstått det hela rätt. så på vilket sätt kan ätardagar vara bra när man tar ur kroppen ur ketos, och det vill man ju inte?!
2 LÄSARE HAR KOMMENTERAT DETTA INLÄGG:
Mamsen och papsen?? De bästa (näst mannen) i mitt liv oxå! Ta vara på dem!!
Hej! jag har en fundering kring dessa ätardagar.. Jag äter GI rivstart, då ska man inte övvergå ett kolhydratsintag på över 40g per dag och gör man detta så tar det sedan två dagar för kroppen att återgå till ketos, om jag förstått det hela rätt. så på vilket sätt kan ätardagar vara bra när man tar ur kroppen ur ketos, och det vill man ju inte?!
kram en förbryllad clara
Skicka en kommentar