Dagens mat:
Cashewnötter
Kycklingsallad med feta
Cashewnötter
Ett äpple
Fiskbullar
Kvarg med blåbärssoppa
Dagens motion:
Bodypump och Spinning
(Jag deltog lite i både FYS:en och Box:en men inga
hela pass då jag instruerade också så det räknas inte).
Dagens positiva:
Komplimang från Box-Carro som såg att jag har gått ner
i vikt o även kallade mig SMAL! TACK TJEJEN!
Sms från Åsa:
"Alla som sett dina bilder är imponerade!
Du är grym och duktig. En förebild"
"Ingen fara med nötter, du har mer koll än många har haft!
Din vikt blir aldrig ett problem igen".
"Om alla vore som du skulle jag bara behöva hålla
seminarium och sen vara utan funktion!"
Tack för dina fina guld-sms!
Dagens negativa:
Klämde fingret mellan tio-kilos-vikterna på pumpen, aj aj aj.
Känner mig arg över energi-tjyvar.
Arg arg arg.
Dagens bild:
Nej det var ju såklart inga konstigheter med min lunch-sallad
men man skulle kunna tro det med tanke på
vilket energi-påslag jag har idag!
Ledde FYS:en, ledde Pumpen,
ledde Boxen och deltog på spinningen.
O är fortfarande PIGG, hur f-n ska jag kunna sova inatt!?
Jag hör ofta att folk inte orkar träna för att dom är för trötta.
O jag vill bara upplysa er om en sak.
MAN BLIR PIGG AV TRÄNING.
Det är ingen myt.
Det är sant.
O jag tror att ni alla tränings-svettisar
där ute kan hålla med mig eller hur?
5 LÄSARE HAR KOMMENTERAT DETTA INLÄGG:
absolut! jag har aldrig haft så mycket energi om dagarna som jag har nu när jag tränar regelbundet! men vissa dagar säger kroppen också till att man måste vila. och då är det bara att lyssna har jag lärt mig den hårda vägen.
Håller med, även en morgontrötter som jag orkar gå upp och träna före jobbet.
Håller verkligen med att man blir pigg av träning. Och skit i energitjuvarna!
Japp man blir pigg av träning! Absolut! =)
Ha en skön helg!
Kan inte annat än hålla med gumman, du har verkligen gått ner!
Du får kanske bli min personliga PT, vad tror du om det :)
STOR KRAM
Skicka en kommentar