Tisdagen har gått otroligt fort.
Högt tempo på jobbet, mycket att göra.
Åkte hem, gick ut och traskade för att ha någon chans hos "supertraskaren" Linda, hamnade till sist på 18541.
På bilden är den min lunch och idag bestod den utav räkor, ägg, mozzarella och majonäs.
Kan man kalla denna dag för en vilodag?
Visserligen sprang jag imorse men åkte sedan direkt hem efter jobbet utan att passera gymet ;)
Dagens åhnej:
Har tappat bort min bankdosa.
Crap.
10 LÄSARE HAR KOMMENTERAT DETTA INLÄGG:
Tack för din kommentar inne hos mig, är jätteglad att jag hittat hit och prenumererar nu..! Fin blogg med en massa bra inlägg som jag måste läsa ikapp känner jag... :)
Du tänjer gränserna för träningen. Det är bara bra. Kroppen behöver inte vila, om den inte är skadad. Det sitter o huvudet.
PS. Mejlar över några övningar imorgon. Bättre att ha många att välja mellan.
Hej där!! Tack för din kommentar på min sida. O vad glad jag blev när jag såg det.. Härlig sida du har med massa roliga inlägg, har sträckläst allt! Fina tatueringar har du också... Jag har bara 2 änsålänge.. men fler ska det bli! Oja!... Ha det så fint. Kram Towa
Fast du kan inte kalla det vilodag om du sprungit.
Alltså, du är duktig. :O)
Men du har inte vilat.
:O)
Vila är viktigt. Jag har hört det av så många. Tyvärr har jag inte lytt den uppningen heller. Men så länge kroppen mår bra är det ok. Men de som tränar till något speciellt och stort är vila mycket viktigt. Annars tar träningarna ut varandra.
Ja du är duktig.
Kör hårt och du märker när kroppen säger ifrån.
Lunchen såg smarrig ut!
nej det är inte vila=) möjligen kan du komma undan med en morgon walk dit sträcker jag mig!;)....kram!
andrej det är klart kroppen behöver vila det är där alla resultat sker...återuppbyggnad av muskelmassa osv...dock är den mest nedbrytande överträningen ej i viktträning utan i kondition ju mer varierat hon kör desto mindre vila men den måste såklart finnas för resultat!
Mozzarella blev jag sugen på....
Skicka en kommentar