jag har tidigare pratat om att jag egentligen inte gillar att träna,
själva träningen i sig har varit jobbig, svettig, motig
och med ett evigt tittande på klockan.
Jag har ändrat uppfattning idag,
jag älskar bodypump!
Ett jättestort TACK till Les Mills som öppnat mina ögon!
Två hela dagar med svett som rinner och muskler som pressas till max!
Axel-låten gick ganska bra idag.
Vi körde igenom den första gången och blev filmade och utvärderade på endast teknik.
Fick mycket bra beröm, några tips som jag ska ta med till framtiden var:
Träna upp baksida axel ordentligt så att jag kan sträcka upp bröstet med och ha axlarna mer bakåt.
Instruktören höll med om att jag fått den "värsta låten".
Många byten att hålla reda på och svårt att höra i musiken vilken rörelse som kommer.
I andra omgången kom jag av mig men "räddade situationen" och körde en annan övning, mina deltagare märkte inget vilket var superbra men fick självklart lite "hemläxa" att öva på.
Trodde att jag skulle vara klar med axlarna nu, som i dagsläget är HELT slut!
Men till imorgon ska jag köra SAMMA LÅT + EN TILL!
Gaaaahh!!!
Så nu blir det axlar och benen också!
Jag har jättekul o jag hoppas att ni läsare/bloggare/vänner/familj är glada för min skull och kanske även har lite extra tålamod och förståelse för hur uppslukad jag är av detta!
På återseende, yours sincerely...
4 LÄSARE HAR KOMMENTERAT DETTA INLÄGG:
Heja heja! :) Sista dagen imorgon, kommer att gå hur bra som helst...go go go!!!
Bodypump är ju hur kul som helst!
Det och jogging får bi mina träningsformer i höst.:)
"Vi har spräckt hål på några myter och felaktigheter tex:
Upprätt bål och överkropp vid utfall, raka handleder vid bröstpress, frammåt-"jucket" efter knäböj eller att rulla stången på benen vid marklyft"
Det skulle vara roligt att du utveklade det :)
Du kommer bli en grym instruktör.
Jag kör på ett pass som har varit instruktör i mer än tio år. Hon är grym.
Ha det gott och grattis till bommulsdagen.
Vad roligt att du har så kul! Kör hårt!
Skicka en kommentar