Jag tycker faktiskt inte att det är så roligt att träna som ni kanske tror att jag gör?
Trots förra månadens 28 träningstillfällen så är det inte utan en liten suck jag gör det.
Det kanske låter konstigt?
Jag tränar för att jag vet att jag mår bra av det, jag känner mig piggare, väger mindre, sover bättre och får en kick utav att se reultat när jag presterar mer.
Jag är mer ute efter känslan "efter" än känslan "under tiden".
Jag är mer ute efter träningsvärk och synliga muskler än svett och flås.
Sen finns det givetvis aktiviteter jag tycker är mer stimulerande och roligare än annat.
På "jobbigt"-listan finns:
Yoga, Step, Aerobics, Pilates.
På "mindre jobbigt"-listan finns:
Spinning, Simning och Jogging.
På "det är fortfarande jobbigt men ser fram emot det ändå"-listan finns:
Bodypump
På "jomen detta var ju kul"-listan finns:
Magdans, Box och Afrodans.
Jag vet att träningen kommer att bli roligare med tiden, jag känner det själv.
Från att från start aldrig någonsin vilja sitta på en spinningcykel till att jag faktiskt gör det ungefär två gånger i veckan och även vill köpa spinningskor.
Men innan det blir superkul så behöver jag motivation och pepp (precis som ni andra) och ett tips från mig är att ha musik med er.
Ladda upp med bra låtar som peppar er till tusen, tro mig.. tiden går mycket fortare och det är mycket enklare att utföra träningen!
8 LÄSARE HAR KOMMENTERAT DETTA INLÄGG:
Men du är duktig som gör det ändå!
Jag ska börja igen nu när jag börjar jobba och vardagen tar vid.
Absolut, utan rätt musik unkar det inte!
Ha det gott på båten!
Jag är väl knäpp men jag lyssnar hellre på en bra ljudbok. Då går tiden fort.
=)
Tricket är väl att göra som du verkar göra: mixa träningen, många olika moment, det skitjobbiga och tråkiga blandat med sånt som bara är buskul, dans och spinning om vartannat, yoga ibland, boxning ibland osv. Gäller att inte harva i spår som man inte blir inspirerad av. Jag själv tycket att träningen blir roligare och roligare ju mer tiden går, det är peppande som fan att göra framsteg helt klart!
Helt rätt att lyssna på musik. Speciellt när man springer för det går fortare när man har bra och rätt musik i öronen. Men jag har slutata för det hände att jag blev skrämd när någon sprang om mig i spåret och jag stöp i backen. Nä nu får det vara utan. Det går bra det med också. Jag och naturen tillsammans med mina flåsningar :)
Jag älskar inte heller att träna men jag har kommit till att när det är som värst då är det som bäst ;)
Jag gillar verkligen att träna.
Tycker det är kul.
Med rätt musik till och rätt ledare så - I'm in heaven typ.
ah va tråkigt ..själv längtar jag tills var gång ja får träna...och får "tvinga" mig själv till vilodagar som idag...men tog en lång morgonwalk...måste bara röra på mig annars blir ja tokig!
själv hatar jag absolut alla tillfällen jag tränar..
nej jag skojjar,
men iaf 50 % av tillfällena..
trevligast är med folk jag känner, eller för att bli av med ilska, sånna tillfällen jag inte tänker på.
Skicka en kommentar