Grymt grymt GRYMT!

Åh vilken grym, underbar dag jag har haft!
Bodypumputbildning dag 1, ca trettio st laddade framtida instruktörer på ett och samma ställe.
O vilken blandning vi var då, hälsopedagoger, tandläkare, fotbollsspelare, norrmän o så er alldeles egna bloggerska också! Allihopa med ett o samma mål:
Att bli den grymmaste Bodypumpinstruktören på golvet och att förmedla passion!
Mycket råstyrka, mycket energi, mycket fokus!
Jag har verkligen haft en fantastiskt dag!
O jag måste säga att jag börjar gilla träningen mer och mer.
Fredrik Andersson var vår ledare och lärare idag, han är längst till vänster på bilden.
Vi har spräckt hål på några myter och felaktigheter tex:
Upprätt bål och överkropp vid utfall, raka handleder vid bröstpress, frammåt-"jucket" efter knäböj eller att rulla stången på benen vid marklyft.


Lunchen bestod utav oxbringa, sallad och pepparrotssås.
Har ätit en hel del keso, nötter och makrill emellan passen för att fylla på med energi.

Här bjuder jag på en mugg-shot, en toabild alltså.
Nu ska jag öva öva öva öva på den låten jag ska presentera imorgon.
Det blir en axel-låt med bland annat Mac Raises!