skip to main |
skip to sidebar
Jag brukar skåla i min blogg. Ofta.
Jag brukar uppmana er läsare till att göra likadant
för det finns alltid något man kan skåla för!
Jag tycker att det är viktigt att skåla.
Att vara tacksam över saker och ting, stora som små.
Det behöver inte vara något märkvärdigt.
Det kan vara något så enkelt som att man skålar för att man fick ett fint julkort på posten eller för att man är tacksam över att man får spendera helgen tillsammans med människor man tycker om.
Idag skålar jag för:
*För min chef på Nautilus, för dagens smaskiga frukost!
*För att det är helg!
*För Jessica, som blir min danspartner inatt!
-O vi ska skåla i champagne-
*För att löneknappningen är slut för denna månad!
*För att min träning går som planerat, 13 tillfällen idag!
*För att jag får vara frisk och för att jag MÅR BRA!
*För att det är frossardag idag!
*För att jag ska gå Bodycombat utbildningen i vår!
*För att jag kommer att leda magdansen på
Sydpoolen/Nautilus under vårterminen.
*För att jag köpte nya jeans igår i storlek 31!
*För bara minus på vågen sen jag träffade Åsa!
*För att jag är ledig tisd-fred nästa vecka!
*För alla fina voffar som ställer ut på mässan idag o imorgon!
*För att jag nu är Golfägare igen!
*För att jag har tvättstuga idag vilket innebär att alla träningskläder blir rena och redo för användning!
*För att jag leder nomineringen hos MorsanMia!
Sen skålar jag såklart för er alla läsare extra mycket!
Jag önskar er en jättetrevlig helg och att ni alla mår bra!
Ps. Vinnaren av sportbh:n dras idag!
SKÅL!!!
Jag var som ni såg iväg till Balance idag för att testa Strip-chair.
Balance ligger i närheten av Östermalm/Stureplan.
Anläggningen vi var på kändes lyxig.
En stor lounge och öppna ytor.
Designade duschar och rymliga skåp.
O trots att jag emellanåt kände mig något
mal-placerad så gillade jag verkligen stället!
Vi startade med att värma upp och rörelserna påminde ganska mycket om de jag har för magdansen. När vi lärt oss alla steg så släckte instruktören lampan och stämningen blev väldigt sensuell.
Det det var svårt men jag fick iallafall utlopp för min "Shewolf" och kände mig riktigt sexig även om jag nog var lika smidig och graciös på den där stolen som en avdankad padda!
Väldigt roligt var det iallafall och jag gör mer än gärna om det.
Ganska mycket teknik och fysiskt ansträngande!
Vill du också testa Strip-chair så gå in på www.balancetraining.se,
Vågen visade 75,7 kg.
Totala minskningen sedan omstarten den 15:e okt: -5,8 kg.
Det ger ett snitt på strax över -0,7 kg i veckan.
Dagens mat:
Cashewnötter
Yoghurt med müsli
Kyckling- och broccolipaj
Äpple- päron- vaniljkeso
Fiskbullar
Cashewnötter
Motion:
En timmes grym spinning
med Jessica som ledare!
(Alla andra är spinningpass är minst
sagt semester om man jämför med hennes).
Imorgon:
Imorgon åker jag och Hana in till
Balance och testar på Strip-chair!
Det ska bli skitkul!
"Dansklassen för dig som vill utmana både fysik och inre begränsningar med ohämmad koreografi. Med inspirationen tagen från varietédans med stolar till den senaste klubbmusiken skapar vår instruktör en unik träningsform. Klassen har intensiteten i behåll från traditionell aerobics för ökad kondition och smidighet och gör dig redo för helgens dansgolv."
Igår hade vi instruktörsmöte och en
trevlig middag på anläggningen där jag arbetar.
Vår chef hade bakat en morotskaka och jag har smakat den tidigare.
Det är en sån där kaka som ger rysningar
i hela kroppen och som gör så att knäna viker sig.
En sån där kaka som man aldrig glömmer.
En sån där kaka med topp-hemligt recept och som man
gör nästan vad som helst för att få tag på.
Nu var det ju bara ett problem.
Igår var det onsdag.
Inte lördag.
Visserligen lill-lördag men inte lördag.
Jag åt inte av kakan.
Men...
Jag fick en stor bit med mig hem.
Det blir en perfekt frukost till lördag morgon!
Ikväll kör vi träning a la Hulken.
Eller hur Maya o Carolin? ;)
Jag skickade ut sms till några personer imorse om min vägning.
O såg även på några kommentarer här på bloggen
att det visst blev lite missförstånd.
Jag skrev att sexan är borta.
Nu ska jag förtydliga detta.
För ungefär en vecka sedan vägde jag 76,7kg.
Imorse visade vågen 75,9kg.
-0,8 kg. Minus alltså!
Ingen är lyckligare än jag!
O så har jag klippt mig också!
Hot stuff!
Minns ni den där sexan som jag var så glad över?
Den varade inte speciellt länge, -0,8kg på en vecka.
Idag visar vågen 75,9kg! Trots vissa omständigheter.
Ni glömmer förresten inte bort att nominera mig va?
O så glömmer ni väl inte bort tävlingen där man kan
vinna en valfri sportbh från Röhnisch?
TÄVLA HÄR!
